برای سالم ماندن دندان ها روش درست مسواک زدن بسیار مهم است
سالم ماندن دندان ها با درست مسواک زدن بسيار مهم است كه شامل موارد زیر می شود :
– مسواک را در زاویه 45 درجه به لثه ها قرار دهید.
– به آرامی مسواک خود را به عقب و جلو حرکت دهید.
– شما باید سطوح داخلی، سطوح بیرونی و سطوح جویدن دندان های خود را تمیز کنید.
– برای تمیز کردن سطوح داخلی دندان های جلو، باید قلمو را به صورت عمودی حرکت دهید
– دندان های خود را بین دو تا سه دقیقه، سه بار در روز بشویید.
– درست مسواک زدن در سالم ماندن دندان ها بسیار موثر است.
هنگامی که مسواک می زنید، سعی کنید این اشتباهات رایج را انجام ندهید:
مسواک مناسب انتخاب کنید زیرا مسواک با کیفیت منجر به سلامت دندان ها می شود. مسواک که بیش از حد سفت باشد را انتخاب نکنید زیرا ممکن است به لثه ها صدمه بزند.
توصیه می شود که دندان ها را دو بار در روز بشویید، اما طبق نظر کارشناسان، سه بار در روز ایده آل است. شما نباید دندان های خود را بیش از سه بار در روز مسواک بزنید زیرا مینای دندان ها از بین می رود و به لثه ها آسیب می رساند.
فقط از خمیر دندان سفید کننده استفاده نکنید زیرا سطح بالای ذرات سفید کننده در خمیر دندان می تواند ساختار دندان را شستشو دهد. به گفته کارشناسان، شما باید از خمیر دندان قدیمی فلوراید استفاده کنید. در صورتی که می خواهید دندان های سفید تر داشته باشید می توانید از روش های مختلف استفاده کنید یکی از این روش ها بلیچینگ است که در مقاله های قبل توضیح داده شد.
ما به شما بهترین دندانپزشک زیبایی اصفهان، دکتر عاطفت را معرفی می کنیم که با بهره گیری از تخصص دندان پزشکی و هم چنین در شاخه تخصصی زیبایی سعی دارد بهترین لبخند را به شما هدیه دهد.
دیدگاه خود را ثبت کنید
تمایل دارید در گفتگوها شرکت کنید؟در گفتگو ها شرکت کنید.